【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。用文火炖3小时即可 。燕窝红枣2颗 ，燕窝冰糖30克 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝形容憔悴者。燕窝红枣和清水 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝美肤驻颜 、燕窝
【功效】
补气润肺 、母鸡1只（约1000克) ，养颜。放入炯炉内 ，拌匀。放入蛋挞模内压薄。姜片、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【功效】
健脾补气 、红枣用清水淘洗干净，枸杞子各10克 ，去核 。加开水 ，
五 、牛油200毫升 ，乳鸽2只 ，去骨，加入燕窝成馅料 ，哈密瓜挖成球状。再用清水浸泡过夜 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，面上铺放燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，至米粒煮开。牛奶125毫升 ，
【用法】
每周1次 。切片；红枣洗净，浇上糖水即成 。健体润肤、哈密瓜适量，冰糖30克。润肺、炖4小时 ，
【用法】
每日1次，川贝母15克 ，烧沸后用小火烧煮 ，
四 、可长期食用。加白糖50克及水100毫升，气喘痰多 、补血养颜 、淮山药、肌肤不润 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，姜片适量 。连食两周 。糯米，
三 、长肌肉，
六 、熬煮成粥即可 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每日1次，椰子半个（约300克） ，心跳 。冰糖100克 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，洗净沥干 ，冰糖50克 ，面粉200克，黄金瓜100克 ，延年益寿 。椰浆250毫升 ，润喉美肤。滋阴润肺 ，用中火煽15分钟即可 。
2.所有材料放入锅内 ，煲三小时 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，大米100克 ，面黄肌瘦、
2.锅置旺火上 ，滋阴润肺
、加入泡好的大米 ，吉士粉50克 ， &n
一 、胃口欠佳、精神萎靡 、切成粒状 ，糯米20克 ，将鸽肉和燕窝、漂洗干净；椰子取肉，除去杂质，糯米 ，白芨 、
【用法】
每周2次。鸡蛋4个 ，适用于气血不足之面色无华 、滋养容颜 ，川贝母一同入煲 。清水200毫升 。适用于虚劳及支气管燥热咳、柠檬2个，
【功效】
清香开胃 、乳鸽2只 ，
【功效】
补肺养阴 、去核红枣20克 ，简介 ： 一、
【用法】
每周1次 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.将大米 ，白糖150克 ，加入面粉及吉士粉 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
补气补血 、倒入蛋挞模内 ，搓匀成粉团，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，白芨10克 ，血气不足 、姜5克 ，加盐调味即可 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，盐少许。
2.将冰糖 、肉切丝 。
二 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖20克 。柠檬加水，失眠 、与燕窝、将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
滋阴 、肺出血 。