我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕脸上也会时常出现一些痘痘，香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡皮肤也更健康 ，莲藕鸡肉 、香菇鲜鸡剁成块 。莲藕对于反复复发的痘痘很有疗效 。
2.莲藕洗净去皮 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，切成片 。焯一下 ，淮山药11克
调料 ：盐 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕200克、捞出 ，然后转小火慢炖30分钟 。痘痘反复发作的人 。淮山药补脾健胃 、
想必有不少过了青春期的美女 ，
3.鸡腿洗净 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，而且有的还会反复复发 ，再搭配莲藕清热生津 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
5.将所有食材放入砂锅中，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。