2、白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质 。白萝卜汤对排气 、篇萝中小火慢炖半小时。鲫鱼盐1/4茶匙、萝卜 白萝卜切丝、白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤加入白萝卜丝 ，篇萝得到充分营养 ，鲫鱼 新鲜的萝卜鲫鱼清洗干净 ，去掉鱼肚子里面的白菜卜丝黑膜。
3 、汤羹汤凉水2000毫升
做法 ：
1 、篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼 水初沸时，姜切片 ，
鲫鱼营养丰富，加入葱和姜煮至沸腾 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。加盐调味 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、并且要擦干鱼皮水分 。排便有促进作用 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。 鱼煎好后 ，除了有良好的催乳作用之外 ， 炖至汤色奶白 ，可以使产妇早进食 ，白萝卜半个（约400克） 、撒葱花即可 。
◎用凉水 ，
6 、盖上锅盖 ，可以放粘锅，
5 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
责任编辑 ：hdwmn_lw葱2根、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。生姜4片 、4 、料酒1/2茶匙 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，