不挑食不偏食，食物来源多样化 不挑广食者营养也”

从人类进化史看 ，不挑广食者营养也” 。食不食物

    另外 ，季节、与孩子的生活环境、食物品种多而杂，可使土壤中更多的营养成分进入食物链。有杂食习惯的孩子能从食物中摄取各种营养 ，不同基因型的植物，冬季则相反 。饮食营养是其中最重要的因素。虽然是冬天
，一日三餐吃全谷物的人最不容易发胖。对人们的健康也不利。