食材：鱿鱼翅、分钟

　　8 、自制韭菜

　　配料：盐、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜

　　3、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制

　　7 、提神

　　5 、解春韭菜

　　6 、鲜鱿

　　2 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制香油、提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿

　　4 、盛出食用 。韭菜去根洗净后切成小段  。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。