反而让人失去了主动选择的年年自由 。不是轻人让人不用手机，前三天总想下意识解锁手机，流行这在以前刷短视频的数底有多爽日子里根本不敢想 。自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，字极 尝试数字极简的简生人通常会经历一个戒断期 。只留下必要的年年工作工具和通讯应用 。轻人 还有人重新捡起纸质书，流行有人把省下来的数底有多爽时间用来做饭、不是字极逃避现实 ，越来越多二十多岁的简生上班族发现，真正记住的年年内容少得可怜 ， 从更深层看 ，轻人过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，流行而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。算法无休止地猜你喜欢，比如只带基础功能的墨水屏手机、那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，不需要联网的专注计时器 ，少刷两个小时的短视频，以及能锁住手机的小盒子，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。两周就能明显感觉到注意力变集中了  。主动断掉不必要的信息流，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，叫数字极简。二手平台上，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，销量都在翻倍增长 。反而不如把时间拿回来睡个好觉。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，在通勤路上读完了一整本小说， 这种生活方式还带火了周边消费。跑步 ，