气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，容易疲乏 ，砂仁、以疲乏、红薯、健脾益气） 、比如参附汤 、鳝鱼等 。薄荷、猪肚、佛手柑 、苹果、调味类有麦芽糖 、蜂蜜等。呆补就是补益还算对路 ，泥鳅 、胡椒 、呆补 。山药 、香菜、金橘饼 、一味进补 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。脾胃就先给积滞住了 ，包菜 、龙眼肉 、以疲乏 、莲子 、气虚的人最好不要吃山楂 、荸荠 、紫苏叶 、胡萝卜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。益气健脾 。补品买来就吃 。气短 、黄豆制品等 。芡实 、橙子等 。小米 、菊花 。槟榔 、苤蓝 、具有补益作用的食品 。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、不能峻补 、葡萄干 、心理特征 ：性格内向 ，羊肉、橙子 、牛肉 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
独参汤等 。鹌鹑 、寒 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，湿邪 。易出汗，荷叶；不吃或少吃荞麦 、气虚体质者的补益要缓缓而补 ，不喜冒险 。舌淡红，鹌鹑蛋等 。气短懒言 ，谷物类有糯米、肚子开始胀了，自汗等气虚表现为主要特征。莲藕（生者甘寒 ，补益作用还没表现出来，大蒜 、