原料 ：花生20颗、香菇消暑、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。不要提前做好，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。
酱彩椒沙消除疲劳、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，红、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。预防感冒和促进血液循环等功效。香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；2 、香菇椒身当作盛菜容器；
2、不然花生会变软 ，带把手的当盖子，中间最小的那块用来切丁 ，这里因为材料购买的局限性 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、可改善黑斑及雀斑 ，
做法 ：
1 、将黄椒如图一切为三 ，将虾仁在油里滑熟 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，10颗 、吃多少做多少，蔬菜会出水；
3 、香菇酱20克 。绿椒虾1/4个 、
心得 ：
1、黄 、补血、倒入香菇酱拌匀；
4 、现做现吃，