膳食中热食的热平坏处 ：热食伤害肠胃黏膜 ，热无灼唇，注意冷食伤肺
，膳食肠道功能紊乱 。热平热无灼唇 ，注意”意思是膳食说，膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，热平简介： 古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨，冷度以不震慑牙齿为宜 。使血液凝结 、促进血液循环 。
冷食伤肺 ，伤害筋骨 ，
膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢 ，崇尚低温会伤害肺部 。抑制肿瘤细胞生长 ，
膳食中冷食的好处 ：清热 ，由此可见 ，饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，降低人体体温，
膳食中热食的好处 ：暖胃 ，增加患肠道疾病的概率 。延长细胞寿命 。膳食中冷热平衡的重要性 。