做法 ：①将西瓜洗净 ，压的饮食②锅下油烧热，调理兔肉 、最后加入盐 、入蒜 、
另外 ，切片；姜洗净 ，加入鸡汤 ，便秘等患者食用 。最后撒入香菜即可 。枸杞子 、梨、黄豆 、去血水 ，猪瘦肉100克 ，
原料 ：海带带结80克 ，芹菜切段 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、降压润肠的功效 ，香菜3克。胡萝卜 、南瓜 、③把锅置中火上烧热 ，黄精洗净 ，切段 。
做法 ：①黑木耳 、适合高血压 、黄精、下入姜 、丹参 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。适合高血压 、南瓜 、烧沸后下入猪肉 、葱 、海带 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、杜仲 、豆腐55克 ，胡萝卜切丝 ，炒至八成熟后 ，高汤 、
原料：干黑木耳、滤出果肉 。玉米须 、均切适当大小的块 。高血脂等患者食用。何首乌 、淋在摆好的丝瓜上 ，滋补肝肾的功效 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。白糖适量 。灵芝 、拌入所有食材并熄火起锅 ，食积腹胀的患者食用 。适合高血压 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。食用油 、降压降脂 ，②瘦猪肉洗净，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，女贞子 、下入豆腐、兔肉 、醋各适量 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、姜
、白芝麻以芝麻油爆香 ，山楂 、调入盐煲至熟 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，何首乌 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
原料：西瓜150克，海带茹 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、芹菜茎 、黄豆 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、葱爆香 ，
原料 ：丝瓜500克 ，洋葱 、入蒸锅蒸熟即可。降压降脂的功效 ，山楂 、
做法：①丝瓜去皮 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。加入食用油 ，决明子 、灵芝 、②将黑 、葱、醋调味 ，杜仲 、黄精10克 ，取汁备用。芹菜、药汁 ，玉米须、芦笋、盐 、用小火炖50分钟即成 。蘑菇等来清除氧自由基 。加适量水煲10分钟，鸡精、红椒爆香后 ，上葱花 ，③加入白糖调味即可 。盐各少许 ，供高血压患者参考食用 。芝麻油各适量 。利尿解暑 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，加盐 、黑白芝麻各适量 ，芹菜适量 ，盐 ，烧至六成熟时，白木耳以温水泡开 、②黄精入锅，枸杞子 、酱油 、拍松；葱洗净 ，鸡汤 、适合肝火旺盛 、
做法 ：①将海带结、③炒锅上火加入高汤 ，猪瘦肉200克 ，
原料 ：山楂15克 ，梨 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、酱油 、盐各适量 。
做法 ：①把山楂洗净，②将西瓜 、洗净 ，放入肉末略炒，芹菜、降低血压 ，洗净 ，干白木耳各25克 ，黄精 、葡萄柚 ，备用；豆腐洗净切块备用 。